Cảnh báo: Những biểu hiện cho thấy làn da bạn đang bị lão hóa!

Mục lục

Da lão hóa là quá trình tự nhiên hoặc là hậu quả của các bệnh lý về da mà bạn có thể nhận biết sớm qua nhiều dấu hiệu rõ rệt. Thường thấy nhất là sự xuất hiện của các nếp nhăn và đường nhăn nhỏ quanh mắt, khóe miệng hoặc trán. Làn da dần mất đi độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, kém săn chắc và dễ khô ráp hơn do suy giảm Collagen và Elastin. Ngoài ra, các đốm nâu, tàn nhang, sắc tố không đều màu cũng là biểu hiện thường gặp. Khi da thiếu sức sống, xỉn màu và phục hồi chậm sau tổn thương, đó chính là lời “cảnh báo” rằng quá trình lão hóa đã bắt đầu diễn ra.

Dưới đây, hãy cùng nhà thuốc An Thịnh tìm hiểu về dấu hiệu da bị lão hóa, các chị em hãy lưu lại để biết cách khắc phục sớm nhé

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là một quá trình trong đó chất lượng da suy giảm theo tuổi tác do tác động tổng hợp của tiến trình lão hóa theo thời gian, lão hóa do ánh sáng, thiếu hụt nội tiết tố và các yếu tố môi trường. Khi lão hóa da, số lượng nguyên bào sợi tổng hợp Collagen và mạch máu cung cấp cho da bị giảm, dẫn đến tình trạng mô lỏng lẻo và hình thành nếp nhăn.

Lão hóa da có thể xảy ra ở bất kỳ lớp da nào: lớp biểu bì, lớp trung bì, lớp hạ bì. Nhìn chung có hai yếu tố gây ra lão hóa da là: Yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài.

Lão hóa da nội sinh (lão hoá tự nhiên do các yếu tố bên trong cơ thể):

Là một quá trình sinh học tất yếu, diễn ra theo thời gian và được kiểm soát bởi yếu tố di truyền, nội tiết và cơ chế chuyển hóa trong cơ thể. Đây là hiện tượng suy giảm dần các chức năng tế bào và cấu trúc da, xảy ra ngay cả khi không có tác động từ môi trường ngoài.

Một số cơ chế đặc trưng của lão hóa nội sinh:

Giảm tổng hợp Collagen và Elastin: Sau tuổi 25, hoạt động của nguyên bào sợi giảm dần, dẫn đến sản xuất Collagen và Elastin giảm khoảng 1% mỗi năm. Điều này dẫn đến. mất tổ chức của các mô liên kết, mạng lưới sợi nâng đỡ trở nên lỏng lẻo, gây chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
Thay đổi sắc tố và tái tạo tế bào: Quá trình sản xuất Melanin và tái tạo tế bào sừng ở lớp thượng bì chậm lại, làm da kém đều màu, mất dần khả năng tự phục hồi.
Suy giảm Estrogen và yếu tố tăng trưởng: Nội tiết tố nữ, đặc biệt là Estrogen, giảm dần theo tuổi, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tổng hợp Collagen và Glycosaminoglycan (GAGs), dẫn đến khô da và giảm độ đàn hồi.
Ảnh hưởng của gốc tự do: Quá trình trao đổi chất tạo ra các gốc oxy hóa tự do, kết hợp với sự suy giảm hoạt động của hệ thống chống oxy hóa thúc đẩy sự tổn thương DNA, Protein và Lipid màng tế bào, góp phần vào lão hóa.
Yếu tố di truyền: Tốc độ và mức độ lão hóa nội sinh chịu sự quy định của gen, ảnh hưởng đến chức năng của các loại tế bào da, độ dài Telomere và khả năng chống chịu stress oxy hóa.

Lão hoá da ngoại sinh (lão hoá sớm do tác động từ các yếu tố bên ngoài):

Là hậu quả của các yếu tố từ môi trường sống và thói quen sinh hoạt. Đây là dạng lão hóa sớm và có thể phòng ngừa hoặc làm chậm lại nếu kiểm soát tốt các tác nhân gây hại.

Các nguyên nhân chính bao gồm:

Bức xạ UV và ánh nắng mặt trời: Là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm. Tia UVA và UVB gây tổn thương DNA tế bào da, phá hủy sợi Collagen và Elastin thông qua cơ chế stress oxy hóa. Biểu hiện đặc trưng là nám, tàn nhang, đồi mồi, dày sừng ánh sáng và nếp nhăn sâu.
Ô nhiễm môi trường và khói thuốc lá: Chứa nhiều gốc tự do, kim loại nặng và độc chất, làm tăng phản ứng viêm và stress oxy hóa, thúc đẩy tổn thương da. Người hút thuốc có xu hướng xuất hiện nếp nhăn sớm và sạm da.
Chế độ dinh dưỡng và lối sống: Chế độ ăn nhiều đường và chất béo bão hòa làm cứng và gãy sợi Collagen. Thiếu Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cũng làm da dễ bị tổn thương. Thiếu ngủ, stress mạn tính, rượu bia cũng là yếu tố thúc đẩy lão hóa.
Sản phẩm chăm sóc da hoặc thói quen chăm sóc sai cách: Dùng mỹ phẩm chất lượng kém, lạm dụng mỹ phẩm chứa Corticoid, tẩy rửa quá mức hoặc không bảo vệ da đúng cách có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, dẫn đến lão hóa sớm.

Một số dấu hiệu lão hoá da

Tình trạng tăng sắc tố da (Đồi mồi, Nám, Sạm da)

Tăng sắc tố là một trong những biểu hiện sớm và dễ nhận biết nhất của lão hóa da biểu hiện bởi những vết đồi mồi, nám, sạm da. Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Da liễu học năm 2022, có tới 87,3% bệnh nhân lão hóa da xuất hiện các đốm sắc tố. Các tổn thương này thường có màu nâu đến xám, phẳng, tập trung tại vùng da thường xuyên tiếp xúc ánh nắng như mặt, mu bàn tay, cánh tay.

Đồi mồi là dạng tăng sắc tố điển hình do ánh nắng, trong khi nám và sạm da thường liên quan đến rối loạn Melanin dưới tác động của tia UV, nội tiết hoặc quá trình lão hóa. Cần lưu ý phân biệt với các tổn thương ác tính như u hắc tố ác tính, ung thư biểu mô tế bào đáy hay tế bào vảy, vì chúng có thể khởi phát từ tổn thương sắc tố và dễ bị nhầm lẫn nếu không thăm khám chuyên khoa.

Nếp nhăn và chảy xệ

Sự xuất hiện nếp nhăn và hiện tượng chảy xệ da là biểu hiện điển hình nhất của lão hóa. Nguyên nhân chính là sự suy giảm Collagen, Elastin và Acid hyaluronic (HA) – các thành phần nền tảng duy trì cấu trúc và độ đàn hồi da.

Từ sau tuổi 30, lượng Collagen giảm dần (khoảng 1% mỗi năm), khiến các đường nhăn nhỏ quanh mắt, trán, khóe miệng dần hằn sâu. Nghiên cứu tại Bệnh viện Da liễu Trung ương (2022) cho thấy nữ giới có tỷ lệ nếp nhăn và chảy xệ cao hơn đáng kể so với nam giới, do ảnh hưởng của nội tiết tố estrogen và quá trình lão hóa da đặc thù theo giới tính.

Da khô, mất độ đàn hồi

Khô da vừa là hậu quả của lão hóa, vừa là yếu tố thúc đẩy quá trình này tiến triển nhanh hơn. Khi tuổi tác tăng lên, da mỏng dần, hoạt động tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi suy yếu. Kết quả là da mất khả năng duy trì độ ẩm, trở nên khô ráp, bong tróc, ngứa, thậm chí nứt nẻ và dễ kích ứng, xuất hiện nhiều vết nứt nhỏ trên da.

Tình trạng khô mạn tính kéo dài khiến các sợi Collagen và Elastin suy yếu nhanh hơn, da giảm độ đàn hồi, dễ hình thành nếp nhăn và chùng nhão.

Thay đổi cấu trúc da

Ngoài thay đổi ở khuôn mặt, một vùng thường “tố cáo” tuổi tác rõ rệt là da bàn tay. Khi lão hóa tiến triển, lớp da và lớp mỡ dưới da mỏng đi, mạng lưới Collagen và Elastin suy yếu, dẫn đến tình trạng da mỏng, nhăn nheo, nổi gân và mạch máu rõ rệt. Ngoài ra, da tay cũng thường bị lãng quên trong chu trình chăm sóc da hàng ngày của rất nhiều chị em phụ nữ.

Không chỉ ở da mặt và bàn tay, da của toàn bộ cơ thể cũng bị ảnh hưởng, da dễ bị thương hơn và lâu lành hơn.

Nhận biết sớm các dấu hiệu lão hóa da không chỉ giúp phụ nữ chủ động chăm sóc và bảo vệ làn da, mà còn là cách để gìn giữ nét đẹp, sự tự tin và sức hút của chính mình theo năm tháng.

👉 Nếu cần tư vấn, hãy đến ngay Nhà thuốc An Thịnh hoặc nhắn tin qua page nhà thuốc để được các dược sĩ tư vấn tận tình, chu đáo và chính xác. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng các chị em trên con đường chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của chính mình!